Les équipements adéquats pour la course à pied
Le trail running qui est une course à pied en pleine nature sur une longue distance, vous aide à bien vous préparer à un parcours de course à pied de grande envergure. Qui dit trail running dit courir en forêt, escalader des montagnes et traverser des pentes. A part le fait d’avoir toute l’énergie nécessaire et de bien s’hydrater, avoir les bons équipements est aussi une priorité.
Le choix des chaussures
Le choix des chaussures est primordial car ce sont vos pieds qui vont être les plus sollicités durant une course à pied. Si vous avez l’intention de participer aux marathons 2017 ou au triathlon 2017, vos pieds doivent être particulièrement chouchoutés. Il vous faut ainsi la paire idéale, c’est-à-dire la plus adaptée à votre démarche. Votre paire de joggers doit vous apporter le maximum de confort tout en maintenant correctement vos chevilles. Si vous choisissez la mauvaise paire, il y a de forte chance que vous finissiez avec une douleur aux pieds. De ce fait, lorsque vous faites vos achats, veillez à ce que la matière utilisée soit légère et respirante. Le cuir est ainsi à bannir. Il vaut mieux opter pour une pointure au-dessus de la vôtre pour donner plus de confort à vos pieds.
Le choix des vêtements
Quant à la tenue, il est important de choisir des vêtements qui facilitent l’aération du corps et qui permettent la filtration de la transpiration. Il faut que le traileur soit totalement à l’aise et libre de ses mouvements. Il est plus facile de trouver les bons vêtements en été qu’en hiver car la sensibilité au froid n’est pas la même pour tout le monde. De plus, en hiver, il faut veiller à bien se couvrir pour éviter un choc thermique. Les amateurs de marche nordique durant l’hiver doivent ainsi bien se préparer et trouver les tenues adéquates.
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